如何缓解抗疫期间焦虑、紧张等不良情绪

新冠肺炎疫情，牵动着每一个人的心。大家都在积极响应国家号召，做好自我防护，共同加入“战疫”大军。

但疫情威胁人们身体健康的同时，也会给大众带来心理压力，有些人还在疫情期间出现了焦虑、紧张、恐慌等情绪反应。

为迅速、有效、科学、规范的开展新冠肺炎疫情期间的心理干预工作，中央文明办请国家卫生健康委疾控局推荐了10个应对疫情心理疏导的视频短片，该系列短片以动画视频形式呈现，方便大家浏览学习 。

今天为大家推出的是《老年人心理调适》和《儿童心理调适》。

视频一：《老年人心理调适》

视频二：《儿童心理调适》