“怀孕后，尤其是临近生产，我的情绪波动比较大，家里人也是说我的脾气越来越不好，可是只有我自己知道内心的压力有多大”。7月31日，在县人民医院门诊二楼妇产科诊区内，前来听取孕产期心理健康知识讲座的一位孕妈妈说出了压抑许久的话。

妊娠分娩是一个自然生物学过程，同时又是一个情感、情绪复杂多变的过程。从确认怀孕到10月怀胎生子以及抚养宝宝的过程中，不少准妈妈会经历不同程度的情绪波动，时而愉快兴奋，时而烦躁易怒、紧张焦虑、甚至恐惧不安。 长时间和一定程度的不良情绪会影响胎儿的躯体和脑神经系统的发育，与胎儿发育迟缓、畸形、早产、流产、低体重以及其它一些合并症的发生有关。因此，孕产妇的心理健康不仅关系到母婴两代人的身心健康，更关系到一个家庭的和谐与幸福。

为更好地服务准妈妈们，帮助她们缓解孕产期心理问题，县人民医院心身健康管理中心的工作人员在此次讲座上从孕产妇常见的心理变化、不同时期的心理反应、孕产妇易出现心理问题等多个方面进行阐述，通过科普孕产期心理健康知识，帮助孕产妇正确认识、接纳自己的情绪，提高其参与筛查并主动就医、寻求帮助的意识，引导其家庭成员正确认识和对待孕产妇的身心转变，积极做好应对调整，使孕产妇度过一个健康、快乐的孕产期。

前来听课的准父母们表示，通过专业的讲座让她们受益匪浅，不仅学到了一些简单又实用的心理减压方法，更懂得了孕产期该如何进行心理调适，怎样与亲人正确的沟通，保持愉悦的心情，营造温馨和睦的家庭氛围，同时也希望这样的讲座能经常性的开展，帮助更多的准妈妈度过一个健康、快乐的孕产期。

（通讯员：董金  编辑：蓝洋  审核：段冕  终审：段山英）