进入六月后，各色水果新鲜上市，这个季节哪些水果又应季又好吃还健康有营养呢？今天的科普栏目我们一起来了解一下。

枇杷。枇杷虽为亚热带水果，但热量低于苹果、梨等常见水果。枇杷清甜但含糖量低，需要控制血糖的朋友也可以吃。

樱桃。樱桃富含花青素，有助于抗氧化。樱桃钾含量较高，高血压的朋友可以吃些樱桃，有益于补钾降压。

芒果。芒果含糖量不高，是护眼小能手，比较适合天天对着电脑、书本，眼睛干涩疲劳的上班族和学生。

桑葚。桑葚的维生素C含量很高，可以和橘子、橙子比肩，有助于抗氧化，叫一声“抗氧化王者”并不为过。

杨梅。杨梅热量低，补水止渴，杨梅的水分含量可达92%，和西瓜接近，加上有机酸刺激唾液分泌，补水解渴效果不错。

融媒体记者：胡共鸣

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