“孩子最近总把自己关在房间里，拒绝交流，这是青春期叛逆还是情绪预警？”10月10日，在第34个世界精神卫生日到来之际，一位家长在英山县医共体总医院（县人民医院）心身健康科举办的以“关注青少年情绪健康  破解成长行为密码”为核心主题的关爱青少年心理健康活动上道出困惑。

面对这家长提出的问题，该院心身健康科负责人方娟涓并未直接给出答案，而是引导家长们回顾孩子行为背后的细节，例如是否面临考试压力、人际矛盾或是家庭氛围的变化。她指出：“青少年的‘沉默’往往不是对抗，而是他们暂时找不到表达情绪的方式。”陈垚医生随后结合临床案例解释道，许多情绪行为问题都与“需求未被看见”有关——看似“厌学”的背后，可能隐藏着对“被否定”的恐惧；频繁“发脾气”深处，或许是“渴望关注”的信号。

互动探讨环节中，陈垚医生将专业知识转化为家长易懂的“沟通指南”。针对家长普遍关心的“如何区分正常叛逆与异常情绪”，她提出“三观察”原则：观察行为变化是否“持续且极端”，比如从偶尔拖延变成长期逃学；观察情绪反应是否“超出事件本身”，比如因小事崩溃大哭且难以平复；观察社交状态是否“突然封闭”，比如主动断绝所有朋友往来。“这些信号不是‘孩子不听话’的证明，而是他们在向家长‘求助’。”陈医生的话让现场不少家长陷入沉思。

当家长询问如何回应孩子的负面情绪时，方娟涓现场示范沟通技巧，对比了不同回应方式带来的心理影响。“家长要先‘接住’孩子的情绪，再谈解决问题，”她表示，青少年的情绪调节能力尚在发展，家长的包容与理解，是他们建立心理韧性的重要支撑。

活动结束后，不少家长表示，这次互动让自己“跳出了‘管教者’的视角”，今后会更注重倾听孩子的需求，“原来读懂孩子的情绪，比纠正他们的行为更重要。”

此次活动不仅为家长提供了实用的心理引导，更搭建了医患、家校医联动守护青少年心理健康的平台。医院相关负责人表示，后续将持续开展青少年心理健康科普活动，通过进校园、开讲座、设咨询门诊等形式，为青少年心理健康保驾护航，让每一位孩子都能在理解与关爱中健康成长。

通讯员：董金

一审：刘锦芮

二审：段冕 

三审：段山英