滑雪是冬季最受欢迎的户外运动之一，然而，一些初学者觉得冬季阳光不强，滑雪时往往忽视了对眼睛的保护。今天的科普栏目我们一起来了解如何防范“雪盲症”。

什么是雪盲症。雪盲症又称电光性眼炎，是一种由于雪地反光眼睛视网膜受到强光刺激而引起的暂时性失明症状。

雪盲症的预防措施：

选择合适的护目镜，滑雪时要佩戴专业的滑雪护目镜，优质的护目镜能有效阻挡紫外线和大部分的雪地反射光；

注意滑雪时间和休息，避免长时间连续滑雪，可以找一个光线较暗的休息场所闭上眼睛放松片刻，或者使用人工泪液滋润眼睛，缓解眼睛的疲劳和干涩；

关注天气情况，尽量避免在紫外线强度过高的天气里滑雪，如果必须在晴天滑雪，可以选择在早晨或傍晚时分，此时太阳光线相对较弱，雪地反射光的强度也会降低。

融媒体记者：胡共鸣

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