冬季气温干燥，不少人容易出现皮肤干痒症状，如何应对，今天的科普节目我们一起来了解。

洗澡别“贪烫、贪勤”，水温控制在40℃左右，每周洗2-3次就够了；降低使用搓澡巾、沐浴球用力搓擦频率，洗澡时间不宜过长。

身体乳优先选择含“锁水成分”的，重点涂小腿、胳膊外侧这些容易干痒的部位，每天涂1-2次，干燥严重时可厚敷。

贴身衣物尽量穿纯棉、麻质等天然面料，避免化纤这类容易摩擦皮肤、产生静电的面料。洗衣服时，用温和的洗衣液，别用柔顺剂，减少残留刺激。

室内开暖气或空调时，最好放一台加湿器，或在室内放一盆水，缓解空气干燥对皮肤的“抽干”作用。

痒的时候别用力抓挠，可以用冷毛巾敷在痒处1-2分钟，或轻轻拍打皮肤，用“物理安抚”代替抓挠；如果痒得厉害，可在医生指导下用温和的外用药膏。

融媒体记者：段可

一审：刘锦芮

二审：段冕

三审：王进